Jak pracuje
Pięć kroków do trwałej zmiany.
Jeśli chcesz zadbać o swoje nawyki żywieniowe, odzyskać poczucie kontroli, lepiej zrozumieć relację z jedzeniem lub wspierać proces leczenia poprzez zmianę stylu życia – jesteś we właściwym miejscu.
Skontaktuj się ze mną
To olbrzymi krok. Napisz po prostu: „Dzień dobry, jakie są dostępne terminy?” - to wystarczy, by zacząć.
Zrozumiemy, dlaczego tak jest
Przyjrzymy się temu, co wpływa na Twoje decyzje i jak wygląda Twoje życie na co dzień.
Twoja historia to Twoja siła
Przyjrzymy się Twoim doświadczeniom. Wyciągniemy wnioski, co działa, a co warto zmienić, żeby nie powielać dawnych schematów.
Ustalimy cele i plan działania
Stworzymy strategię dopasowaną do Twojego życia i pracy, wraz z planami awaryjnymi, które pomogą w trudniejszych momentach.
Trwałe efekty
Celem jest to, by zdrowe wybory stały się naturalne i niewymagające ciągłej walki.