O mnie
Pomagam odzyskać równowagę w relacji z jedzeniem i codziennym funkcjonowaniu.
Jestem psychologiem oraz specjalistką psychodietetyki. Wspieram osoby, które chcą poprawić swoje samopoczucie, relację z jedzeniem i codzienne nawyki.
Prowadzę konsultacje online, dzięki czemu możesz uczestniczyć w spotkaniach w komfortowy i bezpieczny dla siebie sposób.
Nie układam diet – stawiam na edukację, zrozumienie i trwałą zmianę.
Wspieram pacjentów leczonych farmakologicznie.
Pracuje w atmosferze empatii, spokoju i bez oceniania, wspierając takie osoby korzystające z leczenia farmakologicznego.
Moja historia
Do 2025 roku była dokładnie w tym samym miejscu, w którym być może jesteś teraz. Waga zbliżała się do trzech cyfr… i to szybciej, niż chciałam to przed sobą przyznać.
Byłam zmęczona, sfrustrowana i kompletnie zagubiona. Przecież „robiłam wszystko dobrze”: czytałam książki, liczyłam kalorie, trenowałam crossfit. Wiedziałam jak powinien wyglądać deficyt kaloryczny, bo przecież wystarczy jeść mniej. A mimo to z miesiąca na miesiąc było coraz trudniej.
W końcu zdecydowałam sie na wsparcie psychodietetyka i współpracę z trenerem. I naglę okazała się, że to wcale nie chodzi tylko o deficyt. Baa, to zaledwie kropla w ogromnym morzu tego, co jedzenie i aktywność robią z naszym ciałem, emocjami i życiem lub co my z nimi robimy.
Dziś wiem, że moja historia jest moją siłą. Mam w sobie nie tylko wiedzę, ale doświadczenie realne, namacalne i przeżyte. To ono sprawia, że rozumiem ludzi z którymi pracuje.
